life coaching


Coaching

El coaching es un proceso de acompañamiento en el que el coach, mediante preguntas y una serie de herramientas y dinámicas te guía, y motiva para conseguir un objetivo, una meta o un reto.


¿En que te puede ayudar ?

- Mejorar y potenciar tu  Autoestima

- Definir y conseguir tus objetivos en la vida

- Gestionar conflictos  ( familiares, amistades, compañeros de       trabajo...)

- Afrontar y superar miedos

- Acompañar y superar un duelo

- Disminuir el estrés o la ansiedad

- Organización y gestión del tiempo

- Mejorar la motivación

- Mejorar tu comunicación y las relaciones con los demás

 

 

 

Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional es la habilidad y  capacidad que tiene las personas de identificar, reconocer, comprender y gestionar de manera adecuada las emociones propias y las de los demás generando resultados beneficiosos  y positivos.

¿En que te puede ayudar ?

-Comprender y expresar adecuadamente tus emociones y sentimientos

- Gestionar adecuadamente la culpa, la rabia, el miedo, la tristeza, la frustración...

- Capacidad para adaptarse a situaciones adversas o cambios en la vida

- Aumentar tu Autoestima

- Disminuir el estrés, la ansiedad, la apatía o la depresión

- Mejorar tu satisfacción  laboral

- Aprender habilidades sociales como la empatía y asertividad

 

Soy Terapeuta Conductual, Coach Certificada y Especialista en Inteligencia Emocional, ayudo a las personas a conseguir sus objetivos y propósitos en la vida logrando con ello el bienestar, la satisfacción y la felicidad.

El objetivo que quieras alcanzar puedes conseguirlo, buscaremos recursos y herramientas para lograrlo.

Afrontar miedos y salir de tu zona de confort, mala relación entre padres, hijos y familia, problemas y conflictos de pareja, heridas del pasado que te limitan en tu día a día, falta de seguridad y confianza en ti... son  en definitiva, situaciones muy comunes que nos generan malestar, insatisfacción en la vida, nos limitan, condicionan o incluso bloquean y no nos dejan avanzar.

Mi trabajo es ayudarte y acompañarte para hacer los cambios necesarios  para afrontarlas y superarlas.

Tengo consulta en Granollers y Mataró, también soy formadora en Coaching e Inteligencia Emocional y realizo Cursos y Talleres de crecimiento personal para lograr encontrar y sacar la mejor versión de las personas.

Eso sí, recuerda, solo tu puedes cambiar tu vida, nadie lo hará por ti .

 

 

Coach Certificada en la Asociación Española de Coaches Profesionales ASESCO
link a : MG - C.A.C Num. 11258


¿ Por qué soy Coach ?
Hace 8 años, después de una etapa laboral difícil, de mucha intensidad y poco satisfactoria decidí empezar a formarme en el ámbito del Coaching y la Inteligencia Emocional por que sentía que mi vida iba sin rumbo, generándome mucho malestar interno como enfado, tristeza, frustración y con ello afectando a todo mi entorno, ificultando la relación con mi hijo, mi marido, mi familia y mis amigos.
Descubrí que la relación conmigo misma y con las personas dan sentido a la vida, desde entonces afronto mi día a día y la vida con entusiasmo, siendo fiel a mis valores, la responsabilidad, el rigor, el respeto, la perseverancia y la empatía.
Descubrí mi vocación, ayudar a otras personas a mejorar su vida.
Desde entonces trabajo en mi consulta e impartiendo cursos como formadora de Coaching Personal, Inteligencia Emocional, Escuela de Padres y Talleres infanto-juvenil y Autoestima.
La formación y las sesiones de coaching me permiten compartir mi conocimiento con las personas, dotándolas de autoconocimiento y recursos para conseguir sus objetivos y mejorar la gestión de las emociones.



Formación académica:
· Certificación en Inteligencia Emocional , por Valeria Aragón y Eleva Escuela de Coaching
· Certificada en Coaching Educativo Sistémico y Convivencia Respetuosa por Valeria Aragón y Eleva Escuela de Coaching
· Certificación en Programación Neuro Lingüística, PNL Practitioner por Instituto PNL Alejandro Cañadas
· Diplomada en Gestión Emocional Familiar, amor, relaciones de pareja y conducta sexual por CC Mataró
· Diplomada Profesional Especialista en Psicomorfología Facial por C.C Mataró y Esther Mellado Sicograf
· Certificación en Coaching Educativo y Desarrollo potencial de niños y adolescentes por Eleva Escuela de Coaching
· Titulación como Especialista en Inteligencia Emocional por el Centro de Coaching Mataró
· Certificación en Coaching Personal Conductual por el Centro de Coaching Mataró.