En que consiste la Gestión Emocional en el ámbito de la familia ?
La convivencia familiar supone vivir diferentes etapas y con ellas lidiar y afrontar situaciones donde existen momentos felices y dignos de recordar pero también otros no tan bonitos, marcados por dificultades, conflictos, discusiones y tensiones en el día a día.
La gestión emocional, es decir, como gestionemos las emociones que sentimos antes esas situaciones es una de las claves para poder afrontar estas etapas logrando así una armonía familiar donde se establezca una comunicación basada en el respeto y la emaptia.
Se habla mucho de la capacidad de los niños a la hora de gestionar sus emociones, pero, qué ocurre en el caso de los padres? ¿saben gestionar todo lo que sienten?
Gracias a la gestión emocional familiar, los padres cuentan con las mejores herramientas para identificar los conflictos i/o problemas y poder ponerles una solución consiguiendo que la familia conviva en paz y armonía.
A que te puede ayudar un proceso de Gestión Emocional Familiar ?
-Mejorar y potenciar la comunicación familiar, pudiendo expresar las emociones, sentimientos o necesidades de cada uno
-Establecer pautas y rutinas para una buena convivencia
-Establecer normas y límites de comportamiento
- Gestionar las tareas cotidianas familiares (asignación de tareas individuales y familiares)
- Gestionar conflictos entre hermanos, celos, peleas, insultos, gritos…
- Gestión de las nuevas tecnologías y sus limites (móvil, tabletas, PlayStation, Switch…)
- Tiempo en familia y ocio familiar satisfactorio
-Afrontar y acompañar la pre-adolescencia y adolescencia
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